事实上，三个月前，他们的睡眠是不规律的。但如果他们超过3个月大，他们完全有能力睡觉。然而，许多宝妈对此持怀疑态度。毕竟，他们的小家伙从来没有睡过一夜，他们可以整夜哭几次。有时他们白天的睡眠时间可能比晚上长。
如果小家伙有上述情况，他应该从这方面考虑一下。难道是因为宝爸宝妈让小家伙有倒挂睡眠吗？之前，一位儿童医生说，3个月后的婴儿可以训练睡眠，这意味着他们实际上可以拥有与我们相同的时间表。
那么具体怎么做呢？其实也很简单，那就是宝爸马宝会在睡觉前1小时左右关掉房间里的大灯，留下一盏小夜灯，这样做的目的是为了给小家伙营造一个睡觉的氛围。此外，保证室内的安静也有好处。你可以演奏巴赫或贝多芬等大师的作品，节奏必须柔和舒适。
经过几次尝试后，一些宝妈发现即使他们这样做了，有时过了一半的时间，小家伙们仍然不想睡觉。还不如长得丑点让小家伙哭。当他们哭累了，他们自然会想睡觉。这不能怪小家伙们不配合。问题在于父母的不耐烦。
如果在关灯后的半小时内，小家伙仍然盯着自己的眼睛不肯睡觉，那么不要放弃。毕竟，训练小家伙们有规律的睡眠是一个相对漫长的过程。你想让他们在几天内摆脱在母亲体内形成的睡眠规律。我认为对你来说是不可能的，那么为什么你只是尝试了几天以上的方法就想放弃呢？
因此，保大马宝必须有充分的决心和耐心，最好由马宝负责睡眠。因为小家伙的嗅觉灵敏，而且在哺乳期间，宝妈们会有一种特殊的气味，这是小家伙识别宝妈们的依据，所以当他们闻到这种气味时会感到更放心，所以他们只能为了小家伙而努力为宝妈们工作。
因为每个小家伙的性格都不大相同，所以这一作息习惯的养成时间也自然不相同，可能有些小家伙只用花几天就能养成，而有些小家伙可能要一个月左右才能养成。但这一过程只要宝爸宝妈们不放弃，最后肯定能够成功培养。要知道，没有难养的娃，只有不耐心的爸妈！
